Лекция о профилактике преждевременного старения прошла на площадке «Единой России» в Иркутске
В рамках акции «Школа здоровья», организованного сторонниками партии «Единая Россия», состоялась лекция «Профилактика преждевременного старения». Главный геронтолог Иркутской области, главный врач Иркутского областного гериатрического центра Виктор Пустозеров рассказал участникам лекции о том, как избежать преждевременного старения и поддерживать здоровье.
Лекция проходила в онлайн и офлайн формате, любой желающий мог прийти площадку партии по адресу ул. Российская, 20 или подключится к прямому эфиру. Более 100 человек прослушали лекцию в удобном для них формате. Запись эфира сохранена и доступна для всех желающих на сайте партии: https://irkutsk.er.ru/multimedia/video/lekciya-viktora-pustozerova-profilaktika-prezhdevremennogo-stareniya
Освещались методы увеличения продолжительности жизни, возможности коррекции патологических процессов и их профилактика, способы снижения темпа старения, уменьшения биовозраста, формирования особого стиля жизни, нейтрализация факторов риска. Виктор Пустозеров рассказал о главных принципах геропрофилактических мер.
Главный геронтолог Иркутской области напомнил слушателям, что нет какой-то волшебной таблетки, выпив которую можно предотвратить развитие болезни и старости. Важно уделять внимание своему здоровью и научиться слушать свой организм, также понимать его потребности.
«Наша задача не сокращать себе жизнь. Многие питаются вредной пищей, ведут малоподвижный образ жизни, а также у многих в жизни присутствуют вредные привычки, которые провоцируют болезни. Именно поэтому необходимо задумываться каждый день о своем организме. Начните с малого: нормализуйте сон, очистите питание, избавьтесь от вредных привычек, занимайтесь спортом и впустите в жизнь больше позитивной информации», – подметил главный врач Иркутского областного гериатрического центра Виктор Пустозеров.
Слушателями лекции были активисты ТОСов, члены местных советов ветеранов в Иркутской области и члены партии.
«Сегодня услышала от лектора, что продолжительность жизни должна перешагнуть за 80-90 лет. Выход на пенсию не означает, что должны резко наступить старость и болезни. Важно следить за тем, чем мы кормим свой организм. Это не только про еду, но и про информацию, спорт и сон», – поделилась впечатлением о лекции одна из слушательниц.
